氣沉丹田云手輕，單鞭一抹月分明。

提手上勢風(fēng)搖柳，白鶴亮翅入青冥。

摟膝拗步溪聲遠(yuǎn)，搬攔捶碎浪花生。

如封似閉星光合，轉(zhuǎn)身攬雀歸無聲。

十字雙封天地闊，收勢一呼萬籟寧。

太極在心不在式，松沉深處見流形。

云手?jǐn)堅(jiān)?，松沉開兩肩，

白鶴亮翅點(diǎn)水面；

捋擠一念，陰陽轉(zhuǎn)無鋒，

青石板上漾微漣。

氣隨山河，步生蓮花，

風(fēng)掠指尖寫煙霞；

身藏太極，心歸澄明，

萬象俱寂余鼓笳。

松風(fēng)入指，墨香入袖，

一圈一念化云手；

山靜水遠(yuǎn)，鳥聲輕酬，

吐納間陰陽自留。

轉(zhuǎn)身為松，沉氣成舟，

浮生慢載太極柔；

拳開日月，琴收春秋，

墨緣深處共白頭。