云手輕轉(zhuǎn)，氣沉丹田

野馬分鬃，如柳拂煙

白鶴亮翅，獨(dú)立峰巔

摟膝拗步，流水綿綿

四十八式，陰陽(yáng)相間

以柔克剛，道法自然

金雞獨(dú)立，虛實(shí)相牽

收勢(shì)歸元，天地一片

太極無(wú)極，生生不息

拳隨心動(dòng)，意與神游

云手慢推 氣沉丹田

白鶴亮翅 虛實(shí)之間

野馬分鬃 隨風(fēng)轉(zhuǎn)

如封似閉 意綿綿

起承轉(zhuǎn)合 無(wú)過(guò)不及

以柔克剛 藏鋒芒于無(wú)形

動(dòng)靜開(kāi)合 陰陽(yáng)相濟(jì)

一呼一吸 天地相應(yīng)

拳起時(shí) 心歸靜

行云流水 我自安寧

起勢(shì)凝神意自閑

野馬分鬃云水間

白鶴亮翅輕舒翼

摟膝拗步轉(zhuǎn)圓環(huán)

手揮琵琶聲漸遠(yuǎn)

倒卷肱行退亦前

攬雀尾中藏勁力

單鞭揮出氣如川

云手綿綿天地闊

金雞獨(dú)立穩(wěn)如山

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月照平湖水面寬

風(fēng)拂柳岸影姍姍

推手云手皆自在

氣沉丹田神自安

一陰一陽(yáng)生萬(wàn)物

虛實(shí)轉(zhuǎn)換意綿綿

白鶴亮翅天地闊

野馬分鬃山水間

拳隨樂(lè)動(dòng)無(wú)雜念

心隨月靜入禪關(guān)

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緣生緣滅水無(wú)痕，

云影松風(fēng)撫舊琴；

一念花開(kāi)紅塵遠(yuǎn)，

半壺月色洗初心。

寒江雪，輕搖櫓聲，

柳煙深處聽(tīng)龍吟；

吐納間，天地闊，

心靜如水照舊身。

云手撥開(kāi)晨霧，白鶴抖翅入松風(fēng)，

攬雀尾聽(tīng)心跳，如泉滴石太清。

野馬分鬃追月，穿梭陰陽(yáng)兩儀中；

金剛搗碓震夜，星火沉丹田微紅。

四十二式流水，一呼一吸是蒼穹，

拳隨無(wú)聲琴走，身化山河靜動(dòng)。

遠(yuǎn)古的風(fēng) 吹動(dòng)弓弦

松香化霧 揚(yáng)起草原

云影在腰間流轉(zhuǎn)

一招一式 都是思念

鶴展翼 鹿回眸

心跳隨鼓膜悠悠

把星辰納進(jìn)丹田

讓呼吸漫過(guò)敖包山

馬頭低吟 太極慢轉(zhuǎn)

天地入夢(mèng) 古今相連

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